#AI불안감

2026년 AI 대중화의 명(明)과 암(暗): 디지털 불안감을 조절하는 5가지 멘탈 케어 전략

AI가 일상의 표준이 된 2026년, 기술적 풍요 뒤에 숨은 '디지털 불안감'과 '일자리 공포'가 사회적 건강 이슈로 떠오르고 있습니다. 전문가의 긍정적 전망과 대중의 막연한 불안 사이의 간극을 메우고 내 마음의 평화를 지키는 실전 멘탈 케어 전략을 공개합니다.